人生においてやるべきだけど、先延ばししてしまうことありませんか？
ボクは先延ばししまくりでして、具体的にはYouTubeとブログです。
不労所得で生活するのが目標なのでYouTubeやブログをコツコツと積み上げるべきなんですが、長らく給料制で生きてきた人間なので、いつお金になるかわからない事はどうしても先延ばししちゃうんですよね。
しかし、自分を追い込んで危機感を与えることで、一年間手付かずのYouTubeやブログを更新することに成功しました。
人生でやるべきことを周りに宣言して自分を追い込む
習慣化には危機感が有効
昨年、「腸の力」であなたは変わる を読んで人生健康第一と改めて思い、健康にハマりました。
そこから、健康関連本をむさぼるように読みあさりました。
当時、ジャンクな食品を好きなだけ食べるというクソみたいな食生活で、1日の運動量はコンビニ往復のウォーキングのみ。
「今の生活を続けてたら早死にする…」という危機感を抱き、運動や自炊など以前の自分なら絶対やらなかった面倒事を毎日やるようになりました。
習慣化するにはどうやら危機感が有効みたいです。
ということで、ブログやYouTubeを習慣化するため自ら強引に危機感を作ることにしました。
危機感を作り自分を追い込んだ手法
自分との約束はいくらでも反故にしてしまうので、他人を巻き込み逃げられない状況にするしかない。
そこで、よくある「周りに宣言する」手法を使いました。
自分を追い込んだツイートがコチラ。
ここから本題。
ブログやYouTubeをやると宣言してやらなかったら自分にペナルティを課す。
8月の目標
◎YouTube5本
◎ブログ記事5本ボクのブログやYouTubeを監視して頂き、もし目標不達成なら9/1に叱咤激励の言葉をDMして下さい。低所得者なのに先着10名様に1万円分のAmazonギフト券をプレゼント！
— 喜多郎@動画編集 (@kitaro38) July 25, 2020
ブログやYouTubeをやると宣言してやらなかったら自分にペナルティを課す。
8月の目標
◎YouTube5本
◎ブログ記事5本
ボクのブログやYouTubeを監視して頂き、もし目標不達成なら9/1に叱咤激励の言葉をDMして下さい。低所得者なのに先着10名様に1万円分のAmazonギフト券をプレゼント！
2020年8月中にYouTubeとブログを各5本づつ更新すると宣言し、もしやらなかったら罰として合計10万ほどAmazonギフト券をフォロワーに配る、とツイートをしました。
低所得者でお金がないのに10万円なんて大金を失うわけにはいかない、絶対にやるしかない！という状態に追い込めました。
やるべきことを周りに宣言して自分を追い込んでみた結果
追い込んでみた結果。
当然ながら10万円を失うわけにはいきませんから、やることが前提となり、一年以上放置してたブログとYouTubeを8月中に各5本更新することに成功しました。
やらないと手痛い罰を受けるという状況に自ら追い込むことで、ボクみたいな動かざること山の如しのダメ人間でも動かざるを得ないわけです。
実際やってみて、ブログに関しては面倒だなという感想しかなかったですが、YouTubeのVlog撮影とか結構楽しくて、習慣化しそうな兆しを見せ始めています。
宣言して追い込むってのは昔からある手法ですが、ボクと同じように怠惰な方にはとてもおすすめです。
最終目標は習慣化
最終目標はYouTubeとブログの習慣化です。
ひとまず9月は自主性に任せてみて、ブログやYouTubeを更新しないようなら10月にも同じ手法で追い込んやろうかと思ってます。
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